12 lat

To wiemy od wielu ładnych lat, ze solarium jest rakotworcze... A co do tego tego UVB i UVA to jest w tym sporo racji( z tym, ze solaria opalaja glownie mieszaniną promieni UVB i UVA, jednak to właśnie UVB jest odpowiedzialny za ciemnienie skóry, UVA raczej odpowiada za zaczerwienie i poparzenia, gdyz wnika glebiej i powoduje rozszerzenie naczyn [...]

[...] czy niżej? Ja zasuwam Ass to grass czyli dvpskiem do ziemi. Wtedy w d... włazi najbardziej Popatrz na ciężarowców jakie tyłki mają... Corum czyli tyłkiem ile dasz w dół, klata do góry? a kolana i nogi jak trzymać?? Tak jak mnie uczył pewien starszy (60 lat!) kulturysta: stopy lekko rozstawione jak się podnosisz to kolana mają iść w linii ze [...]

[...] wroga 4:1 a trzy gole strzelił wychowanek Sneijder, a najlepszym graczem meczu był Babel. Może to jest to pokolenie, które będzie święciło takie sukcesy jak Ajax połowy lat 90' z Kluivertem, Seedorfem, Davidsem, Overmarsem, Bergkampem, Reizigerem, Bogarde, Van der sarem i braćmi De Boerami. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-07 [...]

1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy i ostatni byl 3 lata temu, wiec nie ma co sie rozpisywac... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mięso ;) 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] że ja nie akceptuję to jedno, ale nie zależy mi, aby innym zabraniać. Chce ktoś jego sprawa, oby tylko innym nie szkodził. Tylko muay thai nie trenowałem, ale jujitsu, kung-fu i Systemę jeszcze trenowałem, ponad 30 lat wszystko razem. Fajne czasy były. W jujitsu byłem wicemistrzem Śląska. Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-07-12 19:22:32

[...] się z tworzywami sztucznymi - moja skóra, nie wiem czy ze względu na łuszczycę, czy na przemrożenie w młodości (np. nocowanie w młodości w Wilczym Szańcu w zimie ponad 20 lat temu tydzień, czy pobyty w ekstremalnych warunkach survivalowych na biegunie zimna polskim - w Suwałkach) reaguje paskudnie na spocenie się na treningu, męczy mnie to [...]

Płeć- Mężczyzna Wiek-16 lat Waga -60kg Wzrost -164 cm Cel Treningowy- Masa i Siła Staż treningowy-na siłowni kiedyś bez treningu, ale bez sukcesu( jakieś 3 miesiące) Uprawiane inne sporty -czasami dla rozrywki piłka nożna,siatkówka plażowa, koszykówka Dostęp do sprzętu Full osprzęt – 2x hantle jeden po 8kg, skakanka, ekspander, [...]

bzdury piszesz, zreszta temat nie jest o odczulaniu odczulanie jest co tydzien i trwa kilka lat w okresie poza pyleniem wiec sam nie ******l glupot jak masz takie wiadomosci odczulales sie kiedys w sierpniu, lipcu jak pylki za******laja jak glupie ?? wtedy przy******lasz je jeszcze do organizmu tak ?? pomysl kto glupoty pisze, bo pojecie mam bo [...]

@04mike - grupa byla przed okresem dojrzewania takze mysle ze to dzieci w wieku 12-14 lat(tak na chlopaki rozum) Natomiast czytalem o dzieciakach z choroba Turnera i jedna osoba brała oxe majac 16 lat, niestety nie podali akurat tej danej osoby wynikow po terapii, a całej grupy :/ @danus545 Siłownia nie blokuje wzrostu ale dobrze by bylo gdybys [...]

1.WIEK: 42 2.WAGA: 125 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS: 48 KLATA: 135 UDO: 72 TALIA: dużo za dużo 5.STAZ NA SILOWNI: 18 lat z cztego ostatnie 4 przerwy 6.DIETA wysokobiałkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu nie pamiętam 8.TRENING: 5x/tydzień 9.CEL CYKLU: odtłuszczenie i przyrost siły 10.ODSTEP [...]

Mi Boba Sappa z lat ,,świetności". Ale swoją drogą nie podobało mi się że Najman został na koniec wygwizdany bo sportowcem jest i jakis szacunek mu sie należy. Ogólnie show dobry ale poziom walk srednio. Szkoda Maćka Górskiego bo przygotowywal sie maxymalnie a nie powalczył za długo P.S. Szkoda że Braulio nie wręczał pasa na koniec :-/ [...]

[...] oryginalnej plyty Pei ,,Szacunek ludzi ulicu" zobaczycie tam zdjecia na ktorych Peja jest bez koszulki, zauwazycie rowniez ze zainwestowal w tatuarze. troszke zatluszczony ale jezeli porownac go z Peja z przed kilku lat np z teledysku "kazde drzwi" to pstep jest zauwazalny Zmieniony przez - mcmirek w dniu 2006-12-02 16:05:52

lat 19, staż 4 lata w siłowni u sąsiada - technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? ¤ narazie siła, na wiosnę pewnie będzie technika - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? ¤ nie mam pojęcia, ale pewnie są angażowane w treningach nieświadomie - czy macie jakies urazy, [...]

[...] budowaniu muskularnej sylwetki ale (a dla mnie przede wszystkim) przy polepszaniu wynikow w innych sportach. 3.)Niestety- uraz lewego barku, ktory towarzyszy mi od prawie 3 lat, nabawilem sie go dosc szybko przez zle wykonywanie wyciskania sztangi zza glowy to byly wtedy moje poczatki cwiczenia, w ogole nie powininem sie za nie brac, ale o tym [...]

[...] bo opadalem troche z sil i o 17h kilka ziemniakow 1 piers smazona i surowka. to wszystko. Tez masa mi poleciala bardzo jak kazdemu, wczesniej obwod uda byl 73,reki 48,klatki 140..ale tak chcialem i robilem wszystko nie zwarzajac na miesnie. Po redukcji udo 66,reka 44-5,klatka 130. ale obwody sa nie wazne,liczy sie calosc. Wezcie pod uwage [...]

1. WIEK: 33 lata 2. WAGA: 105 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 47 cm -klatka: -udo: -talia: 96 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu z omki i metki 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] jem znowu węgle i waga skoczyła kilka kilo w górę ,samopczucie tez gorsze jakies rozleniwienie po weglach jest /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c2b890f0f70436b950a144da9411d64.JPG :: jest i fotka z przed 2 lat i tak sie zastanawiam po co ja w ogóle trenuje ,raczej nic sie nie zmienia potrzebuje dobrego trenera ,bo talent sie zmarnuje ahahahah!!!!!!1

Chodzi tobie o MP w TSK do lat 20 czy do 18? Do lat 18 w tym roku pierwszy wynik w kat do 66kg był 445kg 2 427,5kg 3 415kg. Do 20 w 66kg 1 500,5kg 2 455,5kg 3 387,5kg. Chyba, że interesuje Ciebie kat do 59kg to sprawdź sobie na stronie pzkfits. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-08-14 09:42:19 Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu [...]

[...] na pytanie ,bo widze ze tutaj polowa uwaza sie za expertow i przemadrzaniem sie jeden przez drugiego ile kto ma w lapie,lub "zobacz na jego staz" ,"on ma 16 lat" itp albo "co ty wiesz ja juz jestm po 5 cyklu ??" jak ktos ma 16 lat i chce koksowac to jego sprawa przeciez on to nie ty !!! AHA JESZCZE JEDNO jak [...]

Haha vit82 trafiles jestem we Wloszech tu jest taka padaka jak chooy wczesniej jak mialem 19 lat zalatwilem sobie robote dzwoniac pod jeden numer agencji znaleziony przez internet babka kazala mi przyjsc i zapisac sie po 2 tygodniach mialem za***ista robotea teraz od 1,5 roku nic, wydalem fortune na papier do drukarki haha Dzieki za wskazowki, i [...]